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작성자봄여름가을겨울 조회 2회 작성일 2022-07-07 21:28:30 댓글 0

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[PEOPLE in 세브란스] 너만 알려 줄게~ 뱃살 쏙 빼는 세 가지 방법!

뱃살 빼는 세 가지 방법

1. 복부의 효과적 운동 두 가지
2. 뱃살 빼는 호르몬은 따로 있다~
3. 대박! 먹으면서 뱃살 빼는 법!

병은 낫게 하는 사람들.
세브란스병원 의사의 스토리를 경험해 보세요.
구독은 백세건강 입니다.

► 세브란스병원 홈페이지
https://www.severance.healthcare/

► 이덕철 교수 홈페이지
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#세브란스 #이덕철교수 #호르몬 #중년뱃살 #비만 #다이어트 #운동 #뱃살 #먹으면서빼기 #식단 #다이어트식단 #뱃살운동
냠냠냠 : 저만 알려준다면서 100만 조회수를..!
장윤길 : 식단 조절하면서 운동하는게 가장 좋은거 같아요 저는 투어게인에서 훌라후프랑 싯업바 사서 운동하는데 집에서 혼자서도 할 수 있어서 좋은거 같아요
ㅡ : 좋은 영상 너무 감사합니다
김지유 : 너무 좋은방법 알려 주셔서 감사합니다^^
나인찬 : 너무좋은 건강관리법.
큰 마음먹고 실천해 보겠습니다 .
감사합니다 ~~♡

유독 왜 배만 나오는 걸까?

오늘은 올챙이 배가 생기는 이유에 대해서 알아봤습니다 :)

피지컬갤러리는 각 분야의 전문가 팀원과 함께 컨텐츠를 제작하고 있습니다.

오늘 업로드 된 콘텐츠의 내용과 관련하여

추가적으로 궁금한 사항은 피지컬 갤러리 문쌤재활 에게 문의해주시면 감사하겠습니다

https://instagram.com/kyohoonmoon?igs...
G : 난 이 브금과 형님의 깔끔한 목소리와 설명이 진짜 너무 그리웠어... ㅠㅠ 몇일전에 복귀 영상본 뒤로 안하던 운동을 다시 시작했다 ㅠㅠ 빡빡이 아죠씨 사랑합니다❤️
쉐도잉시네마 lecture : 원래대로 복귀하셔서 갠적으로 넘 좋아요^^
그동안 너무 운동만 너무 나왔는데 유용한 내용이 나와서 좋아요^^
이미리내 : 요 며칠 뽝빡이아재 영상보면서 고마움을 느껴요.
아재 건강도 피갤 관계자분들의 고충도 있고.
여러 UDT 분들의 고생덕에 참 잼있는 영상들을 봤구나란 생각이 드네요.
21년은 계란아재도 관련된 많은 분들도 힘든 일 없이
아.. 내가 이렇게 행복해도 되나? 싶을 한해가 되면 좋겠어요.
계란아재 항상 건강하시길바랄께요
별부름 : 돌아와주셔서 감사합니다~ 2021년은 흥하는 한 해 되기를 바랍니다 ㅎㅎ 새해복 많이 받으세요~
이재준 : 예전 스타일과 같은 짧지만 알찬 정보 위주의 영상들 너무 좋습니다..

3개월 -20kg 일반식 다이어트 식단 정보 뱃살빼는 생활습관

#다이어트생활습관 #단기간다이어트식단 #일반식다이어트식단
최대 하루만에 3kg이 감량되고 일주일이면 5kg이 빠지며 한달이면 10kg까지 체지방이 감량되는 저만의 다이어트 식단 짜는법과 다이어트 생활습관 정보들을 공유합니다.
12주동안 체지방 20kg을 감량하고 근육량 1.5kg을 증가시켜 내장지방과 복부비만을 없앤 저의 단기간 다이어트 식단과 꿀팁 노하우를 이해하기 쉽게 자세히 설명했습니다.
다이어트를 일반식을 먹으면서도 가능하고 다이어트 식단을 위해서 복잡한 계산도 필요없고 먹고 싶은 음식을 참을 필요도 없습니다.
단기간 다이어트를 계획하시는 분들에게 실제로 적용 가능한 정말로 필요한 정보만을 담았습니다.
빠르게 몸을 변화시키기위해서는 운동과 식단은 둘 다 중요합니다.
영상 속 정보로 일주일 또는 한달이라도 실천해보신다면 확실하게 복부비만을 해결하실 수 있으실겁니다.
다이어트를 결심하신 분들에게 정말 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
습관의힘제이건 : 함께 보시면 도움되실 3개월 홈트 맨몸운동루틴 영상과 제가 먹고 사용한 제품들입니다.
단계별 운동 루틴을 자세하게 설명했기때문에 식단과 생활습관 정보와 함께 하시면 좋은 결과를 만드실 수 있을겁니다.
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코로나민c : 나는 오늘도 이렇게 눈으로운동한다
jb kim : 내용과 설명이 굉장이 알찹니다!!
인생 : 오늘부터 3개월까지 악으로 깡으로 해보겠습니다!!
investigator kwon : 굉장히 많이 드시는데요 ㄷㄷ 대사가 활발하신가본데요

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