강남구요가

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작성자버거킹 조회 13회 작성일 2021-01-13 10:58:48 댓글 0

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응답하라강남시니어 - 요가댄스

#강남구 #노인복지관 #강남시니어플라자 #응답하라 #강남시니어 #요가
#웰빙 #웰빙요가

'응답하라 강남시니어 시즌 2'
랜선으로 활력 UP!
홍은경 강사님과 함께 하루 3분!! 음악에 맞춰 요가를 해보세요.
재미도 UP! 건강도 UP!

'응답하라 강남시니어'가 시즌2로 돌아왔습니다!
뜨거운 여름, 강남시니어플라자 온라인방송으로 시원한 여름보내세요.

응답하라 강남시니어 시즌 2는 7월 21일부터 9월 1일까지
매주 화,목 오후 14시에 찾아뵙겠습니다.
많은 관심 부탁드립니다^^
온라인 방송의 스케줄은 홈페이지 및 카카오톡플러스친구 포스트를 참고 부탁드립니다.

홈페이지 : http://www.seniorplaza.or.kr/
카카오톡플러스친구 : http://pf.kakao.com/_yxopwC

코로나19극복을 위한 홈트레이닝 (힐링요가)

※오늘의 힐링요가 동작은?

1번ㅡ전굴자세
2번ㅡ악어자세
3번ㅡ박쥐자세
4번ㅡ후굴자세

반갑습니다. 품격강남 미미위~!!
코로나19 극복을 위한 홈트레이닝 시간입니다~!

코로나19 극복을 위한 홈트레이닝 제 3탄!
오늘의 홈트레이닝! 바로 힐링요가입니다!
몸도 마음도 힐링이되는 힐링요가 함께하겠습니다.

힐링요가를 했더니 건강 챙는건 물론 마음도 참 행복해지네요
우리 강남구민 여러분들도 행복한 시간 되셨기를 바라면서
저희는 여기서 인사드리겠습니다.

코로나19 극복을 위한 홈트레이닝은 계속됩니다~~~~

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[슬기로운 통증생활] 부위별운동 BEST_ 어깨통증 효과직빵운동! Top3 Shoulder Stretching

뻐근한 목, 어깨를 풀어주고 강화해서
다신 아프지 않게 만드는 완전체 운동 세트!
회전근개파열/ 오십견/ 어깨충동증후군/ 석회화건염/ 어깨 관절염

rotated musculoskeletal / frozen shoulder / collision syndrome / calcareous tendonitis / shoulder arthritis

어깨통증의 원인인 주변 근육을 스트레칭을 통해 시원하게 늘려주고
어깨관절 주변의 인대와 근육 및 등 부위까지 강화해주면
더 이상 어깨통증으로 고통 받지 않으셔도 됩니다!
5분만그대로~ 따라해보세요!

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어깨통증/측만증/휜다리/일자목/골반교정/턱관절안면비대칭/체형교정 전문 강남세란의원
T.1577-7537 l http://www.spinedoctor.co.kr
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Low back pain,
Disc herniation
Neck pain , shoulder pain
Knee pain, Hip joint pain
Scoliosis, bow leg,
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SERAN Clinic
1F, SongAm Bd. 134, Myeongdal-ro, Seocho-gu, Seoul, Korea 06656

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